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什么是失眠?
http://www.lnph.com   来源:   2014-10-09 15:39

       失眠是一种常见的心理疾病,属于睡眠障碍的一种,是指睡眠的启动和维持困难,造成睡眠质和量的下降。

通常引起失眠的原因有以下几类:
       精神因素:精神压力大及紧张恐惧、抑郁、焦虑等情绪问题;
       脑功能紊乱:5-HT、NE、DA等神经递质紊乱;
       环境因素:生活习惯的改变、住所改变、声音嘈杂和光线刺激等;
       躯体因素:疼痛、瘙痒、呼吸不畅、呕吐腹泻等;
       生物药剂因素:咖啡、浓茶、中枢兴奋药,酒精等戒断反应;
       其他因素:个性人格特征、自幼不良睡眠习惯、安全感缺失、遗传因素等。

失眠的临床表现
       入睡困难、睡眠不深、易惊醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏、白天思睡。

失眠治疗的误区
       没把失眠当做一种疾病对待。
       盲目就诊于非专业机构。
       缺乏脑功能评估。
       盲目使用镇静催眠药物如安定等,并引起依赖等负面问题。
       忽视失眠原因,治疗方法不得当。
       对药物治疗顾虑重重  

编辑: lnph01