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听骨科专家聊聊玻璃人 预防骨质疏松过“牢固”人生
http://www.lnph.com   来源:   2016-10-18 09:09

引文

玻璃人?像玻璃一样易碎?摔一跤、翻个身、甚至咳嗽一声就能骨折?这并非耸人听闻,一周内我院骨一科就完成椎体成形术多例,其中包括股骨干骨折、桡骨骨折,而这些患者都是因严重骨质疏松所致。患有骨质疏松症,如不及时治疗,很有可能成为“玻璃人”!据统计,全球每3秒就有一人发生骨质疏松性骨折!

 

脱个裤子大腿折了   严重骨质疏松风险大

  刘奶奶一周前家中不慎摔伤,导致腰椎压缩骨折,“腰疼的不敢翻身,更别说下地走路了。”家里人很担心,前来就医,经专家全面评估患者病情后给予腰1椎体成形术治疗,患者术后第2天就可以下地走路,第4天就出院了。

  “我照顾我妈4年了,万万没想到,脱个裤子大腿就折了。”李奶奶的儿子很焦急的说道,专家评估患者病情后亲自上台为患者做了切开复位锁定钢板内固定术,现在患者已经康复出院了。

两个病例无一例外都患有严重骨质疏松症,由于骨量减少,导致脆性骨折的风险增加。

 

吃什么能防止骨质疏松

  老年人骨质疏松的发病率较高。那么预防骨质疏松性骨折应该吃什么?

  1.吃富含钙的食品,牛奶、豆制品、坚果、海带、虾皮等海产品。

  2.吃含维生素D的食品,鱼肝油、黄油、蛋黄、肝脏等。

  3.补充蛋白质,蛋、肉、鱼、虾、鸡等。

4.戒烟、限酒,少喝咖啡,喝清茶、不喝浓茶。

 

怎样锻炼预防骨质疏松性骨折

  1.参加体育锻炼

  运动可以减少骨量丢失,规律而适当的运动能够增强骨骼对外界的承受能力,骨骼会越来越强壮,同时还能缓解骨骼疼痛、保持骨骼强度、增加肌肉力量、增强身体平衡性,降低骨折风险。对于已患骨质疏松的病人,可以走路、慢跑、体操、跳舞、骑车等,但不要过量运动,不要突然加力,要防止跌倒和意外骨折。

  2.经常晒太阳

  阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D,促进钙在肠道中的吸收。但不要隔着玻璃晒太阳,最好能边晒边走动,以利于身体吸收日光,每天15-30分钟。

  3.定期检查骨密度

  骨密度,是预测骨折危险性的重要依据。它是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度。老年人,尤其是绝经后的女性,应至少每年测一次骨密度,监测是否患有骨质疏松、以及骨质疏松的严重程度,如果经过骨密度检查后确诊为骨质疏松症,就应该加用相应的药物治疗。

此外,日常生活中我们应注意预防跌倒,如上下楼梯时应扶好扶手,拖地时应保持重心前倾等,预防骨折的发生。如果真的发生骨质疏松性骨折,也不要害怕,及时就医,大部分患者能够治愈。

 

以JCI为目标骨一科关注医疗质量持续改进

  骨一科深刻贯彻医院的发展策略,遵循JCI相关规章制度,在科室管理方面取得了喜人的成绩,在全院范围内起到了带头试点的作用。

  为达到JCI要求标准,骨一科率先实施了SBAR电子交班模式。电子模式交班是通过内网邮箱将交班记录发送到微信群里,不但使交接班能够得到便捷查询,规范交班报告内容,更促进交接班内容的电子归档。所有科室人员都可以随时看到交接班内容,特别是节假日,是一种省时的、便捷的、高效的信息化的工作模式。

  在科室医疗管理方面,从2016年6月1日起,坚持每天早交班学习JCI规章制度,并制定了JCI规章制度学习计划表,闻久全主任强调,JCI是我院目前管理工作的核心,相关制度要“深入学,反复学”,并融汇到日常医疗服务工作中去,高标准的要求自己,形成自己的工作习惯,目前已经完成学习了《三级医师查房制度》、《会诊制度》、《ICU患者转入转出制度》、《疑难危重病例讨论制度》以及《疼痛管理制度》等。

  科室宣传方面,2015年6月7日省医院微创骨一科公众微信正式上线,累计发送图文消息188篇,其中《紧跟时代潮流,G型臂助力我科实现微创梦》单篇点击量达1000余次,近6个月以来基本做到每日更新一篇,为全院发表内容最多的科室公众微信号。

骨一科全体医护人员在科主任的带领下,努力将JCI标准的核心“降低风险、保障安全与医疗质量的持续改进”落实到为病人提供安全、优质、高效的服务中去,真正做到以患者为中心,力争为省医院顺利通过JCI认证奉献自己的一份力。

 

学科带头人 闻久全

  闻久全,骨外一科主任,主任医师,教授,硕士研究生导师。

  辽宁省医学医疗事故鉴定专家组成员,东北地区骨质疏松专业委员副主任委员,东北地区脊柱脊髓损伤专业委员会副主任委员。

  长期从事脊柱、骨盆髋、关节外科各种疑难疾患的诊断及治疗在脊柱外科及关节外科领域享誉省内外。对上颈椎骨折、脱位,颈椎病、胸段脊髓压迫症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊柱外伤伴截瘫或不全截瘫等疾病有独到的治疗经验。

 

编辑: lnph04