1.健康教育、有效戒烟

慢阻肺最常见是由慢性支气管炎和(或)肺气肿发展而来，进一步发展为肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病及出现全身各系统并发症的常见慢性疾病。吸烟是慢阻肺最重要的环境发病因素，被动吸烟也会导致慢阻肺，因此，戒烟对于慢阻肺的预防是十分重要的，可使用5A法帮助患者进行有效戒烟。

Ask(询问)：详细了解每一位吸烟者吸烟情况，包括吸烟的时间、每天的吸烟量等；

Advise(建议)：积极劝说每一位的吸烟者戒烟；

Assess(评估)：询问每一位吸烟者，是否愿意在这个时候尝试戒烟，确定戒烟的意愿；

Assist(帮助)：为每一位戒烟者制定合适的戒烟计划；

Arrange (随访)：定期随访可强化戒烟效果，日常工作中可选择电话随访。

2.改善环境、劳动卫生和空气质量

吸入生产性粉尘和化学物质是慢阻肺重要的环境发病因素之一。对于普通人群，应避免或减少有害粉尘、烟雾或气体吸入。粉尘可刺激支气管粘膜，损害气道清除功能，为细菌入侵创造条件。

日常生活中，尤其是女性，需特别注意厨房油烟的防护，应加强厨房的通风换气，改变烹饪习惯（减少煎炸炒），不用油烟大的食用油，以减少油烟的吸入。

3.增强体质，提高免疫力

根据自身的情况，进行适当的体育锻炼，能增强机体免疫力，有利于呼吸功能改善，起到良好的疾病预防效果。

日常生活中可选择太极、散步、慢跑等有氧运动方式进行身体锻炼，但要注意不可过度劳累，一旦出现呼吸困难症状便要及时停下休息。

4.积极预防呼吸道感染

呼吸道感染是慢阻肺发病和急性加重的一个重要因素，预防呼吸道感染包括预防病毒、支原体、衣原体或细菌感染。