为加强我省科普能力建设，深入实施全民科学素质行动，大力弘扬科学家精神，树立热爱科学、崇尚科学的社会风尚，在2023年辽宁省科技活动周期间，正逢6月中高考时间段，我院心理科专家为中高考时期的考生和家长们科学普及心理健康知识，传播健康正向价值观念，切实做好健康科普工作。

经历了三年又三年披星戴月、风雨兼程的寒窗苦读，终于迎来了中高考的洗礼，也许你会为自己的出色发挥而感到欣喜若狂，也许会为自己的发挥失常而感到沮丧难过，不论怎样，你都经历了人生中重要的成长！这种成长的收获将会成为你们未来生活中最为宝贵的财富。此时此刻，当我们开始站在人生的十字路口，先别着急，让我们一起想一想。

如何看待中高考？

考生：“如果考得不好，我该怎么办？”

中高考并不是终点而是一个新的起点，是我们生命中重要的成长经历；

它让我们养成学习的习惯，不断提高自己；督促我们积累了丰富的基础知识，丰富了自身的涵养；给了我们面对独立生活的底气和信心。

可能有人说高考决定命运，分数决定未来，家长和老师会一遍一遍的教育你把全部的精力放在学习，考出好成绩，但也不要忽略了学习之外的体验，比如自身情绪的反应、兴趣爱好的培养、人际交往的体验等等。分数并不是我们衡量自己的唯一标准，中高考成绩也不会决定你未来的模样。在我们经历中高考洗礼中所养成的自律、坚持、勇敢，在困境中不放弃希望，这些难能可贵的品质将是你更为宝贵的经验财富。

对未来有怎样的期待？

考生：“上了大学该如何学习？”

你是不是认为上了大学就可以彻底放松了，不再需要努力学习了？

这样对大学生活的理解也是不全面的，大学的自由体现在自我学习的管理，不是随心所欲、“彻底解放”。我们也会看到，很多学生进入大学，失去了探究知识的兴趣，没有了目标，沾染了不良的生活习惯，在迷茫中虚度了大学时光。

其实，大学是我们成长中的崭新阶段，也是我们独立人生的开始，提供给我们展现自我的平台。在这个过程中，你可以培养独立生活、自我管理的能力、学习新的技能，建立新的人际关系，拓展自我潜能，从而更加了解自己，把握自己的未来。

对于专业志愿如何选择？

考生：“名校？好专业？到底该如何选择？”

当我们站在人生的十字路口，未来自己的学业方向又应该如何选择呢？

兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣，有兴趣，希望去探索发现的学科是一个不错的选择。在我们的工作中经常看到一些大学生对自己的专业不喜欢、甚至有抵触情绪、在徘徊和犹豫中度过大学生活，表现为情绪焦躁、抑郁、抱怨，在迷茫和困惑中消磨时光。因此，一个让自己喜欢学，愿意学的专业，可以让你的以后生活学习，乃至职业规划方向更加明确。

多与家长和老师沟通，听听他们的意见，老师和家长会有他们对学校专业和对于未来工作职业规划的认识和体验，可以给我们提供更多的信息和经验的参考，也可以通过心理相关评估了解自己，把自身的兴趣爱好以及潜能与社会的需求与期待相结合，从而选择适合自己专业。

中高考其实就像我们一生中会面临的无数其他考试一样，只是成长中的一个节点，我们要相信天道酬勤的道理，要对未来有所期待，也要谨慎乐观，踏实的走好未来的每一步。心灵的每一次成长都是一次生命的实践。这个历程中省医心理科将是你的心灵港湾，在你需要的时候省医心理科就在这里为你排忧解难。未来，愿你以梦为马，莫负朝华！